Quand on est un débutant dans le domaine de la relaxation, on ne sait pas forcément où s'adresser et par quoi commencer. C'était mon cas quand j'ai décidé de me mettre à la relaxation. J'ai cherché des conseils sur Internet, dans des forums, des blogs... Finalement, mon choix s'est arrêté la relaxation sophrologique. Je me suis donc procuré deux livres audio au format mp3: Gérez votre stress et Décompressez (*) de Sylvie Roucoules (**).